Sport

Le sport est indispensable: pour les adultes bien sûr, mais encore plus pour les enfants dont le corps est en pleine transformation.
Il prend toute son importance pour la croissance (une activité physique permet une bonne croissance des os), pour la ligne (une solution pour le surpoids des enfants et des ados) et pour la sociabilité (à condition de pratiquer dans une équipe ou dans un club).
Chaque enfant ou adolescent devrait donc faire du sport. Si l’école leur propose des activités, le sport pratiqué à l’extérieur de l’établissement peut leur apporter un plus. Cela permet de faire connaissance avec d’autres jeunes ou de découvrir sous un autre angle ses camarades de classe.

Pour une leçon de vie

Apprendre à se dépasser, à se battre pour son équipe est un autre intérêt du sport. L’enfant apprend qu’on peut toujours faire plus, que l’on n’abandonne pas en cours de route sans essayer d’atteindre son but, que l’esprit d’équipe permet d’aller au-delà des simples capacités des individus. Ce sont aussi des moments de joie, de camaraderie qui sont partagés avec l’équipe ou l’entourage. Et quand on perd, on réalise qu’il faut savoir se serrer les coudes!
Ainsi, une activité sportive aura forcément des répercussions sur la vie d’un enfant, sur son travail en classe, sur ses contacts avec les autres jeunes…
Seule ombre au tableau: si le sport est bon pour la santé, son abus peut être nocif quand il est pratiqué intensément: troubles de la croissance, des hormones (notamment du fonctionnement ovarien). Il semble raisonnable dans ces conditions de limiter les entraînements intensifs quatre ou cinq heures hebdomadaires maximum.

Pour les enfants en difficulté

Si votre enfant a des difficultés scolaires, le sport peut lui permettre de découvrir la joie de la réussite et d’avoir une image positive de lui-même. Cela reste une bonne chose s’il a besoin de se dépenser physiquement, d’évacuer des tensions. Il apprendra aussi des lois de vie en société nécessaires au travail en équipe ou aux règles sportives.
Toutefois cela risque d’être douloureux tant qu’il n’aura pas compris qu’il faut respecter les autres. Reste l’aspect purement physique: problème pour se mouvoir, pour attraper une balle… Une activité sportive peut lui l’aider à améliorer ses capacités, mais la souffrance de l’échec, le rejet par les autres peuvent rendre les choses très désagréables.
Il vous faudra veiller à ce que cela se passe bien (tant que l’enfant y prend du plaisir, tout va bien; ne le forcez pas si vous sentez qu’il ne s’y sent pas bien). Pratiquez une activité avec lui sans le juger, en l’aidant à surmonter ses difficultés.