9- Reprenez le bon rythme

Dans la mesure du possible, ne rentrez pas à la dernière minute, la veille pour le lendemain. Il n'est pas recommandé de commencer l'année fatigué par le voyage, les valises à défaire, la précipitation. Une «remise en route » physique et mentale s'impose.
Dès la semaine qui précède la rentrée, revenez aux horaires traditionnels pour le coucher, le lever, la toilette, les repas: petit-déjeuner vers 7 h-8 h, dîner vers 19 h-20 h, extinction des feux à 21 h pour les petits, 22 h pour les grands.
Ressortez des placards livres et cahiers, recréez une « atmosphère » studieuse en affichant la lettre de convocation de l'école, un calendrieragenda à compléter avec le futur emploi du temps… Si votre enfant participe à un stage ou prend des cours de remise à niveau, supervisez son travail. Il doit faire les devoirs prévus, relire ses notes, se constituer quelques fiches-mémo.
Décrétez fermement que les vacances prennent fin et avec elles toutes les autorisations exceptionnelles. Rétablissez les règles sans faillir.